静かな時間が、声を育ててくれる

🎙 はじめに

声は、たくさん練習すれば上達するもの。
そう思っていた時期が、私にもありました。

でも今は、
声は「静かな時間」の中でこそ育っていく
そんなふうに感じています。

今日は、私が声の仕事を通して気づいた
「静けさ」と「声」の関係について、
少しだけ綴ってみたいと思います。

朝の早い時間や、
家の中がまだ眠っているような時間。

音が少なくなると、
不思議と自分の内側の声が聞こえてくる気がします。

考えごとが落ち着いて、
呼吸が深くなって、
心が少しずつほどけていく。

この状態になると、
声も自然と力が抜けて、
やわらかく、まるくなっていくのを感じます。

声を出すことは、
外に向かって何かを届ける行為。

だからこそ、
その前に 自分の内側が整っているかどうか が
とても大切なのだと思います。

静かな時間は、
自分の心の揺れや、
小さな疲れに気づかせてくれます。

「あ、今日は少し急いでいるな」
「今日は、ゆっくりでいいかもしれないな」

そんな気づきがあるだけで、
声の向きやトーンが、自然と変わっていきます。

発声練習や技術も大切ですが、
声の土台をつくっているのは、
毎日の過ごし方なのかもしれません。

白湯を飲む時間
窓を開ける時間
掃除をする時間
深呼吸をする時間

そのどれもが、
私にとっては「声を育てる静かな時間」です。

何もしないように見える時間が、
実は、声をいちばん深いところで支えてくれている。
そんな気がしています。

声を育てるというと、
「もっと頑張らなきゃ」と思いがちですが、
ときには 立ち止まること も、大切な選択です。

静かな時間の中で、
自分の呼吸や気持ちに耳を澄ませること。

その積み重ねが、
やさしく、安心できる声につながっていくのだと思います。

今日も読んでくださって、ありがとうございます。
あなたにも、
声を育ててくれる静かな時間がありますように🌿