疲れた日の声は、無理に元気にしなくていい

毎日、声の調子が同じ…ということはありません。
特に疲れた日や心がざわつく日は、
声にもその揺れがあらわれます。

でも、それは“悪いこと”ではなく、
むしろ自然なことだと思うようになりました。

① 疲れている声は、悪い声ではない

以前の私は、
疲れている日は「もっと元気に読まなきゃ」と
無理に声を持ち上げようとしていました。

でも今は、
“その日の声”を受け入れることが大切だと思っています。

疲れている声には、
その日の自分の真実が宿っています。

リスナーは、
「明るさ」より
「誠実さ」や「自然さ」を感じ取ってくれるものです。

疲れている日は、
いつもより少しだけゆっくり、
呼吸を深くして読む。

それだけで、無理のないやさしい声が出てきます。

疲れている日ほど、
声より先に“自分をケアすること”が大切。

白湯を飲んだり、
窓を開けて深呼吸したり、
静かな時間をほんの少しつくるだけで、
声もふっと楽になります。

“声をよくする努力”より
“自分を大切にする時間”のほうが、
声には効くのだと思っています。

声は生きもののように、毎日少しずつ違います。
元気な日もあれば、静かな日もある。

そのすべてが、自分の声。

疲れた日は、無理に元気にしなくていい。
その柔らかい自分を、そっと抱きしめるように声を出せたら――
声も心も、きっと軽くなります。

今日も読んでくださり、ありがとうございます🌿