はじめに

コーヒーが好きです。

豆を選び、
ミルでゆっくり挽いて、
お湯を注ぐ。

慌ただしい毎日の中でも、
この時間だけは、
少し歩みをゆるめるようにしています。

今日は、
私にとっての コーヒーを淹れる時間 について
書いてみたいと思います。

豆を挽く音と、立ちのぼる香り

コーヒー豆を挽くとき、
部屋に少しずつ広がっていく香り。

その瞬間、
自然と呼吸が深くなります。

音と香りに意識を向けていると、
頭の中のざわざわが静まり、
「今ここ」に戻ってくるような感覚があります。

このひと手間があるからこそ、
コーヒーはただの飲み物ではなく、
心を整える時間になるのだと思います。

ハンドドリップは、急がないこと

ハンドドリップで淹れるコーヒーは、
待つ時間も含めて、ひとつの流れ。

お湯の温度を感じながら、
ゆっくり、円を描くように注ぐ。

急がなくていい。
うまく淹れようとしなくていい。

ただ、
目の前のコーヒーと向き合う。

その静かな集中が、
心を落ち着かせてくれます。

丁寧な時間は、心をほどいてくれる

忙しい日ほど、
「早くしなきゃ」と思いがちですが、
あえて丁寧な時間を挟むことで、
一日全体の流れが変わることがあります。

コーヒーを淹れる数分間。
それだけで、
気持ちに余白が生まれる。

この余白があると、
声も、言葉も、
自然とやわらかくなるのを感じます。

コーヒーの時間は、自分に戻る時間

誰かのためではなく、
結果を出すためでもなく、
ただ自分のために過ごす時間。

豆を挽き、
香りを楽しみ、
一口ずつ味わう。

この何気ない習慣が、
私にとっては
自分に戻るための大切な時間になっています。

おわりに

丁寧に淹れたコーヒーは、
心まであたたかくしてくれます。

特別なことをしなくても、
日常の中に
「丁寧な時間」をつくることはできる。

今日も、
コーヒーの香りとともに、
静かなひとときを味わいたいと思います。

読んでくださって、ありがとうございます。
あなたにも、
ほっとひと息つける時間がありますように☕️