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コーヒーを淹れる時間。丁寧に過ごす、わたしの日課

2026.01.05ブログ

「3つの首」を冷やさない。体を温める、やさしい習慣

2026.01.02ブログ

声を出さない日のケア

2026.01.01ブログ

喉が疲れている日の過ごし方

2026.01.01ブログ

喉を大切にする習慣。冷やさない、乾燥させない

2025.12.31ブログ

毎朝10分の発声練習とストレッチ。無理なく続けるた...

2025.12.31ブログ

いいところを見つける、という習慣

2025.12.27ブログ

声が教えてくれた、自分に正直でいるということ

2025.12.27ブログ

沈黙が教えてくれたこと

2025.12.20ブログ

言葉を大切にする、言霊を大切にする

2025.12.20ブログ